书法楷书,沈珂培训,书法

     有这样的几种人，是难于练好字的：一.是认为写字无关紧要。“有电脑了，还用写字？”“写得差不多就行了！”这是一种掉以轻心、不负责任的态度。以这种态度，就是做其他任何事情，都是很难成功的。二.是认为练字太难了，而自己练了一段时间之后，没有长进，便认为自己没有练字的天分。三.是认为自己的字已经定型了，无法改变，练也枉然。四.是认为自己的字写得还不错，甚至认为很不错，因而孤芳自赏、不思进取，继而固步自封、停滞不前了。五.是一味地凭着自己并不一定正确的审美喜好，偏重选择“字体”(或风格)，也往往坐失良机，甚至误入歧途。六.是没有弄清楚写字与书法的关系，有些朋友一谈练字，即认为是搞书法，便望而却步，或认为没有必要。而另一些朋友，则连字都写不规范，便闭门造车自创书法，于是写出来的东西，往往不伦不类。七.是确实下决心要练字，但总觉得无从下手或不见成效，这主要是缺乏指导。八.是一味地下决心要练字，但总是不见行动。

熟悉书法的执笔方法

     执笔方法，又叫指法。写毛笔字，要掌握正确的执笔方法。执笔方法，有三指执笔法、四指执笔法、五指执笔法等。在这几种执笔方法中，五指执笔法是古今书法家公认的也是较通行的执笔方法。

五指执笔法，据说起源于钟繇(yóu)、王羲之，后传于欧阳询、颜真卿、禇(chǔ)遂良、陆希声等名家。陆希声概括为五字，即扌厌、押、钩、格、抵，并详加说明。现代*书法家沈尹默经过深入研究，又将五字与拇指、食指、中指、无名指、小指对号联系，作了精辟而通俗的阐述：

扌厌：就是按，钢笔书法，用大拇指指肚斜而仰一点的部位贴住笔杆内侧，由内向外用力。

押：就是压，用食指的*1节紧贴笔杆的外侧，由外向内用力。 钩：就是用中指*1节钩住笔杆的外侧，由外向内用力，加强食指的力量。

格：是**的意思，用无名指指甲根部至*1节偏上部**住笔杆右内侧，由右内向左外推，与钩的用力方向相对，用以加强大拇指的力量。

抵：就是用小指紧紧地抵着无名指，以增加无名指的力量。 在五指执笔法中，自然形成了两组相对应的力，一组是大拇指和食指，一组是中指和无名指、小指。前者为基本力，后者为辅助力。

五指执笔法：使五个手指个个发挥作用，不仅将笔杆捉稳，运笔灵活，而且由于“五指齐力”，有利于表现出书写的笔力。

运用五指执笔法，基本要求如下：

      *1，指实掌虚，掌竖腕平。指实，就是五个手指要着着实实地将笔杆约束住，使身体的力量能通过执笔的手指传导至笔杆、笔毫，便于根据书写情况控制毛笔的提按力度。掌虚，书法楷书，就是执笔的手掌心要空虚，以可容下一个乒乓球为好。掌虚，则证明手指弯曲度合适，毛笔与纸面形成的角度合适，力量用得上，运笔不受阻。掌竖，就是执笔时尽量使手掌竖起来。掌竖则笔直、锋正，锋正则四面势全，运转自如。腕平，就是手腕与桌面平。这样，便于运腕。一般说，掌竖则腕平。腕平则掌竖，可以保证笔直、锋正，四面势全。

      *二，笔杆垂直。写字时，笔杆与纸面要尽量保持垂直状态。只有笔杆垂直，笔尖才能在笔画的中心运行。即“中锋行笔”，使写出的点画具有力度和立体感。

*三，运动灵活。执笔不能过紧或过松，过紧则有碍于运笔的灵活，也难以达到“力至笔端”的书写要求；过松，则无法控制住手中的毛笔，书法家，毛笔失控，不听使唤，那就根本谈不上运动灵活。

      此外，执笔还有一个位置高低的问题。执笔的高低，要根据所写字体与字形大小灵活掌握。写小字执笔应低些，写大字执笔宜高一点；写同样大小的字，书法，楷书执笔应低些，便于控制住笔，而行书、草书要求挥洒灵便，执笔应略高些。执笔高低并无绝dui分寸，只要掌握稳当，运笔伸展自如即可。